حصار خودساخته

حصار خودساخته: آیا آماده برون‌رفت از حصار خودساخته هستید؟
اگر گمان می کنید که مسیر زندگیتان مسدود شده است شاید وقت آن باشد که این 4 مورد را از خود بپرسید:
1.آیا متوجه این شده‌اید که وقتی دیگران به توانایی های شما اشاره می کنند، تمایل به بی ارزش بودن توانایی‌هایتان نشان می‌دهید؟
2. آیا بجای اینکه به موفقیت های خود توجه کنید، وقت زیادی را صرف فکر کردن درباره اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید می کنید؟
3. آیا بر روی جنبه‌های زندگی خود که فراتر از کنترل شما هستند توجه می‌کنید، و بر بخشی از زندگی خود که می‌توانید به طور مستقیم تحت‌تاثیر قرار دهید،کم‌تر تمرکز می‌کنید؟
4. آیا به واسطه موانع و سختی های بالقوه که در مسیر شما هستند تصور می‌کنید دسترسی به رویاهای آینده‌تان مسدود شده است؟

اگر پاسخ شما به هر یک از پرسشهای بالا « بلی» است ، پس شاید وقت آن رسیده که از حصار خود ساخته بیرون بیایید. اولین قدم‌ها آسان است:

1. باکسانی که رویاهای شما را تایید می‌کنند مراوده کنید.
2. می‌توانید دفتر یادداشتی برای ثبت روزانه موفقیت هایی که هر چند کوچک به نظر می رسند، تهیه کنید .
3. در بالای یک تکه کاغذ, در یک جمله, یک هدف مهم زندگی را خلاصه کنید. در زیر این جمله یک خط عمودی برای ایجاد دو ستون رسم کنید. ستون سمت چپ را به عنوان « غیر قابل کنترل» و ستون سمت راست را به عنوان « قابل کنترل» نام گذاری کنید. در هر ستون، عوامل غیرقابل‌کنترل و قابل‌کنترلی را فهرست کنید که می‌تواند بر دستیابی به هدف شما تاثیر بگذارد. وقتی کارتان تمام شد، روی موارد غیر قابل کنترل خط ابطال بکشید. (هر چه باشد، اگر نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید, طبق تعریف نباید زمان خود را برای فکر کردن درباره آنها هدر دهید.) حال این تکه کاغذ را جایی نصب کنید که بتوانید آن را ببینید و هر روز سوال زیر را از خود بپرسید:
* من امروز مشتاق انجام چه کاری هستم که از عوامل قابل‌کنترل در زندگی‌ام استفاده کند و مرا به هدف خود نزدیک‌تر سازد؟
از صفحه شخصی دکتر رابرت بارنر
برگردان بهرام برزگر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از کوکی ها استفاده می کند تا تجربه مرور بهتری را به شما ارائه دهد. با مرور این وب سایت ، شما با استفاده از کوکی ها موافقت می کنید.