عالیجناب استرس

عالیجناب استرس: گاهی اوقات تصمیم گیری و انجام فعالیتهای ما به دلایل متعددی بسیار به کندی صورت میگیرد و حتی کاملا متوقف می شود که باعث نارضایتی از خودمان می شود اما وضعیت به گونه ای ست که انگار کاری از دست ما بر نمی آید. یکی از این دلایل استرس زیاد است. استرس چیست و چرا در ذهن ما شکل میگیرد؟ چطور باید استرس را در خود کاهش دهیم؟

شاید همه ما تصور کنیم استرس باعث بهم خوردن آرامش و کنترل ما می گردد و آن را یک مولفه منفی و مضر بدانیم در صورتی که وجود استرس در اندازه معمول آن، باعث رشد و تقویت توانمندی ها و استعداد ها شده و در حالت کلی این استرس است که باعث ایجاد خلاقیت می گردد. اما بالا بودن حد استرس باعث اختلال زیاد در زندگی شده و ما در استرس زیاد دچار بهم ریختگی و از دست دادن آرامش خواهیم شد.

دانلود مقاله

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از کوکی ها استفاده می کند تا تجربه مرور بهتری را به شما ارائه دهد. با مرور این وب سایت ، شما با استفاده از کوکی ها موافقت می کنید.