پرسشهای مؤثر در کوچینگ

مربی با مطرح کردن پرسشهای مؤثر مراجعش را به شفاف سازی، اکتشاف و اقدام دعوت می کند. نمونه های زیر پرسشهایی باز هستند که برای رشد و یادگیری امکانهای زیادی خلق می کنند.

پیش بینی

  • چه چیزی ممکنه؟
  • اگه همونی بشه که تو می خوای، چطور؟
  • آرزوت چیه؟
  • چه چیز این موضوع برات هیجان انگیزه؟
  • ضرورتش چیه؟ حس خودت چی می گه؟

ارزیابی

  • برداشت تو از موضوع چیه؟
  • فکر می کنی بهترین گزینه کدومه؟
  • به نظر تو چطوره؟
  • چه حسی نسبت بهش داری؟
  • چه فرصتی اینجا هست؟ چه چالشهایی؟
  • ارتباطش با برنامه/سبک زندگی/ارزشهایت چیه؟
  • چه معنایی برای تو داره؟
  • ارزیابی خودت چیه؟

شفاف سازی

  • منظورت چیست؟
  • چه حسی ایجاد می کند؟
  • کدام قسمتش هنوز واضح نیست؟
  • می تونی بیشتر بگی؟
  • چی می خوای؟

جزئیات

  • میشه بیشتر توضیح بدی؟
  • دیگه چی؟
  • دیگه چه حسی/ایده ای دربارش داری؟

مثال

  • مثل چی؟
  • میشه یک نمونه بگی؟
  • شبیه چیه؟

کشف

  • اینجا چی هست که بخوای کشفش کنی؟
  • کدام قسمت این وضعیت رو هنوز کشف نکردی؟
  • چه زاویه های دیگری هست که می تونی بهش فکر کنی؟
  • یک امکان دیگه چی می تونه باشه؟
  • گزینه های دیگرت کدامند؟

فرض

  • اگه می تونستی دوباره انجامش بدی، چه کار متفاوتی می کردی؟
  • اگه تو بجای اون بودی، چه کار می کردی؟
  • آدم دیگه چه جوری می تونه با این وضعیت کنار بیاد؟
  • اگه هر کاری که می خواستی می تونستی انجام بدی، چی کار می کردی؟

نه چندان جدی

  • سرگرمی برای تو چه معنایی داره؟
  • کجای ماجرا برات خنده دار بود؟
  • چطور می تونی بامزه ترش کنی؟
  • می خوای چه جوری باشه؟
  • اگه بخوای به آدما یاد بدی خوش بگذرونن، بهشون چی می گی؟

تاریخچه

  • چی باعثش شد؟
  • چه چیزی منجر به این وضعیت شد؟
  • تا حالا چیا رو امتحان کردی؟

اقدام

  • برنامه اجرایی چیه؟
  • برای انجامش چی کار باید بکنی؟
  • برای انجامش به چه کمکی/حمایتی نیاز داری؟
  • چه کار خواهی کرد؟
  • کی این کارو می کنی؟

درک و یادگیری

  • داستان را چطوری برای خودت توضیح می دی؟
  • چه چیزی برداشت می کنی؟
  • چه درسی برات داشت؟
  • چطور مطمئن می شی که چیزی رو که یاد گرفتی فراموش نمی کنی؟
  • چطوری همه اینا رو بهم ربط می دی؟

گزینه ها

  • امکانها کدامند؟
  • اگه انتخاب با تو بود چی کار می کردی؟
  • راه حلهای ممکن کدامند؟
  • اگر انجام بدی چه اتفاقی می افته؟ اگه انجام ندی چه اتفاقی می افته؟
  • چه امکانهایی می توی خلق بکنی؟

نتیجه

  • چی می خوای؟
  • نتیجه مورد نظر تو چیه؟
  • از کجا می فهمی که بهش رسیدی؟
  • چه شکلیه؟

چشم انداز

  • وقتی ۹۵ سالت بشه چی می خوای درباره زندگیت بگی؟
  • پنج سال بعد درباره این چی فکر می کنی؟
  • ارتباط این با هدف زندگیت چیه؟
  • در کل چقدر برات مهمه؟
  • که چی؟

برنامه ریزی

  • برنامت برای انجامش چیه؟
  • چه چور برنامه ای باید بریزی؟
  • چطور می خوای وضعیت رو بهتر کنی؟
  • قدم بعدی چیه؟

پیش بینی

  • حدس می زنی چطور از آب دربیاد؟
  • فکر می کنی چی برات  داره؟
  • به کجا میرسه؟
  • چه شانسی برای موفقیت داره؟
  • پیش بینی خودت چیه؟

منابع

  • برای تصمیم گیری به چی نیاز داری؟
  • الان دربارش چی می دونی؟
  • چطور می تونی دربارش اطلاعات بیشتری جمع کنی؟
  • الان چه تصویری ازش داری؟
  • چه منابعی در اختیار داری؟
نویسنده : محمدرضا ترابیان منبع: وبلاگ علی سخاوتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از کوکی ها استفاده می کند تا تجربه مرور بهتری را به شما ارائه دهد. با مرور این وب سایت ، شما با استفاده از کوکی ها موافقت می کنید.