هدف گذاری

7 قانون طلایی هدف گذاری

در تمام دنیا تنها 3 درصد از مردم قادرند هدف دقیق و مشخصی برای آینده خود تعیین کنند و 93 درصد دیگر تنها به کلی گویی یا خیال بافی می‌پردازند و گمان می‌کنند که هدف خود را مشخص کرده اند.

آیا یک هدف مشخص و واضح که برای دستیابی به اون در حال تلاش هستید دارید؟

برای شما شفاف شده که در یک سال آینده به چه شرایط و درآمد و موقعیت شغلی خواهید رسید؟

برای رسیدن به موفقیت باید یک هدف را برای خودتان مشخص کنید. بدون داشتن هدف امکان تمرکز و برنامه ریزی از شما سلب می‌شود.

  حتما باید همه ترس ها و نگرانی هایی را که در ذهن خود ایجاد کرده اید را کنار بگذارید.

ترس از این که به هدف‌تان نرسید و داشتن افکار و ذهنیت این‌چنین به عنوان باورهای محدودیت شناخته می‌شود .

باورهای محدودیت یک مانع ذهنی است و واقعی نیستند.

باید اعتماد به نفس داشته باشید و باور داشته باشید که به هدف و خواسته خود حتما دست پیدا می‌کنید و تنها انجام یک سری اقدامات طی یک زمان‌بندی و دقت و پشتکار نیاز است و هیچ چیزی نمی‌تواند مانع شما برای کسب نتیجه گردد.

هدف گذاری علاوه بر اینکه به شما انگیزه می‌دهد و نقطه مطلوب تان رو شفاف می‌کند بلکه به شما اجازه می‌دهد که بتوانید پیشرفت و اقدامات‌تان را اندازه گیری کنید و میزان دستیابی به موفقیت را برای شما قابل اندازه گیری خواهد کرد.

انتخاب هدف مهمترین و اصولی ترین بخش هدف گذاری است و در این راه باید به درستی تشخیص بدید که چطور باید هدف گذاری کنید.

1-ده هدف مهم رو که برای شما ارزشمند هستند بنویسید

در همه زمینه‌های زندگی و کاری و سلامتی و سرمایه گذاری و … 10 هدف اصلی و ارزشمند خود را بنویسید .

اهدافی را بنویسید که دستیابی به آنها برای شما ارزش قابل توجهی داشته و اهمیت ویژه ای برای شما داشته باشند.

اگر اهداف تان دارای اهمیت و ارزش نباشند احتمال تلاش و برنامه ریزی و اقدام شما به حداقل ممکن می‌رسد و در صورت وجود هدفی که دارای ارزش برای شما نیست در لیست اهداف، آنگاه زمان و انرژی زیادی از شما در مسیر نادرستی به هدر خواهد رفت.

برای اطمینان از ارزشمند بودن و مهم بودن اهداف از خودتون بپرسید: چرا می‌خواهید به این هدف برسید؟

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • شرایط ایده آل زندگی من چیست؟
  • بهترین شغل و کسب و کاری که خود را در آن موفق می بینم کدام است؟
  • چه اثری می خواهم از من باقی بماند؟
  • در چه موقعیتی به اعتبار دلخواه خود دست پیدا میکنم؟
  • درآمد سالیانه دلخواه من چقدر است؟

**    تمرین:   ده هدف اصلی زندگی و یا کسب و کار خود را بنویسید    **

2-هوشمندانه هدف‌گذاری کنید

اهداف دارای مشخصات و ویژگی های خاصی هستند و می‌توان اهداف را از چند جهت مورد بررسی قرار داد.

اهداف هر شخص باید بصورت کاملا هوشمندانه انتخاب شوند و قبل از آنکه بتوان نام هدف را بر روی هر اقدامی گذاشت لازم است تا ویژگی های هدف را خودمان چک کنیم .

هدف گذاری اسمارت

اهداف هوشمندانه دارای 5 ویژگی هستند که عبارت اند از:

  1. اهداف می بایست مشخص باشند
  2. قابل اندازه گیری باشند
  3. قابل دستیابی باشند
  4. واقع گرایانه باشند
  5. برنامه ریزی شده باشند و زمان پایانی برای دستیابی به آن ها وجود داشته باشد.

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • دقیقا چه چیزی باید اتفاق بیافتد؟
  • مسیر دستیابی به آن چگونه است و با چه اقداماتی؟
  • بر اساس توانایی و مهارت و تخصصم میتوانم به هدفم برسم؟
  • آیا هدف تعیین شده امکان پذیر است؟
  • در چه دوره زمانی به هدف دست پیدا میکنم؟

**  تمرین –  یک هدف خود را با مدل Smart چک کنید  **

3- رویاهای بزرگ داشته باشید

هنگامی‌که از شما پرسیده شود هدف های اصلی شما کدام‌اند باید بتوانید در کمتر از 20 ثانیه سه هدف اصلی و رویایی زندگی و کسب و کار خود را روی کاغذ بیاورید.

برای اینکار لازم است تا همواره رویاهای بزرگ داشته باشید و در ذهن خود این رویاهای بزرگ را پرورش داده و به آنها شاخ و برگ بدهید.

به خودتان بگوئید من یک گالری از ماشین های گرانقیمت در پارکینگ خانه ام خواهم داشت و همواره در ذهن خود به رنگ ماشین‌ها و مدل‌هایشان فکر کنید.

باور شما در این حالت عمیقا تحت تاثیر رویا پردازی‌هایتان قرار خواهد گرفت و انرژی و انگیزه زیادی برای شما به ارمغان خواهد آورد.

تقریبا تمامی افراد موفق که به درجات و جایگاه های بالایی در زندگی و درآمد رسیده اند ذهنیت رویا پرداز داشته‌اند و لذا باورهای عمیقی نیز در آنها شکل گرفته بوده است اگر شما هم می‌خواهید راه تازه ای برای خود بسازید باید رویاهایتان را بیشتر دوست بدارید و با آنها زندگی کنید.

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • اگر هیچ محدودیتی برای من وجود نداشته باشد چه اهدافی دنبال میکردم؟
  • اگر بتوانم تاثیر مهم و مثبتی روی آینده زندگی ام بگذارم چه اهدافی خواهم داشت؟
  • اگر مشکل مالی نداشته باشم چه هدفی را انتخاب می کنم ؟
  • چه رویای بزرگی در سرم دارم که دوست داشتم انجامش میدادم اما دنبالش نرفتم؟

**  تمرین-     سه هدف اصلی زندگی خود را بنویسید  **

4 – اهداف خود را مکتوب کنید

هدف های خود را خیلی واضح و شفاف روی کاغذ بیاورید و آن برگه را در جایی بگذارید که همواره آن را ببینید.

این کار چند فایده دارد:

  • اول اینکه وقتی هدف‌تان را می‌نویسید یک تعهد بین ذهن و بدن شما بوجود می آید.
  • دوم اینکه هدف شما همواره مقایل چشمان تان است و به این ترتیب هیچ بهانه ای برای فراموش کردن هدف خود ندارید.
  • سوم شفاف بودن هدف تان یعنی اینکه دقیقا مشخص باشد که به چه چیزی میخواهید دست پیدا کنید.
چگونه باید هدف گذاری کنیم؟

در نوشتن هدف نباید از “دوست دارم” یا “اگر امکان دارد” یا “شاید” استفاده کنید و به جای آنها باید از “می‌خواهم” و “باشم” و افعال تاکیدی استفاده کنید.

حد دقیقی برای هدف خود مشخص کنید.

برای بالا بردن درآمد خود در یک سال آینده نباید بنویسید “دوست دارم درآمدم بین 10 تا 20 درصد افزایش پیدا کند” بلکه باید بنویسید ” میخواهم درآمدم 15 درصد معادل 30 میلیون تومان تا پایان اسفند سال جاری افزایش پیدا کند”

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • اهداف من به اندازه کافی شفاف هستند؟
  • چرا میخواهم به این هدف برسم؟
  • چطور میتوانم اهداف خود را به خاطر بسپارم؟

**   تمرین-     روی یک کاغذ هدف سه ماهه خود را بنویسید   **

5 – چه عاملی باعث عدم انجام هدف‌تان شده ؟

 اگر شما هدفی دارید این امکان وجود دارد که به دلایلی تاکنون نتوانسته اید موفق به دستیابی به آن شده باشید و احتمالا چند بار هم برای تحقق آن تلاش کرده اید، برای اینکه بتوانید روی هدف تان متمرکز شوید لازم است تا کلیه عواملی که به هر دلیل باعث شده تاکنون به اهداف خود نرسید و یا در آینده می تواند مانع رسیدن شما شوند را می بایست شناسایی نموده و بنویسید.

این یکی از مهم ترین اصول هدف گذاری است که باعث می‌شود دید جامع تری نسبت به هدف خود پیدا کنید.

عوامل مهم و تاثیر گذار در عدم موفقیت شامل عوامل درونی و بیرونی چه در گذشته و چه در آینده را شناسایی کنید و در دفتر هدف گذاری خود بنویسید و روی روش های ممکن برای رفع یا دور زدن آنها با دقت تفکر کنید.

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • چه اتفاقی می افتاد می توانستم از این مانع بگذرم؟
  • من چه کاری میتوانستم بکنم که با وجود این مانع به هدفم نزدیک تر شوم؟
  • چند نفر بجز من با این موانع مواجه شده اند ؟
  • افراد موفق چه واکنشی به این موانع نشان داده اند؟
  • هدفم چقدر برایم اهمیت دارد؟

**   تمرین-     مهمترین موانع پیشرفت و رشد کسب و کارتان را بنویسید   **

6 برای اهداف خود زمان شروع و پایان بگذارید

صرف داشتن هدف حتی اگر شفاف و واضح هم باشد شما را به نتیجه نمی‌رساند مگر آنکه برای رسیدن به اهداف خود دقیقا برنامه زمان‌بندی شروع و پایان داشته باشید.

باید دقیقا مشخص باشد در چه ساعتی از چه روزی و در چه ماه و چه سالی به این هدف خواهید رسید.

یکی از اصولی ترین روش‌های مشخص کردن تاریخ دقیق تحقق اهداف شما ریز کردن این اهداف به هدف های کوچکتر است و در زیر مجموعه هر هدف نیز اقدام های مهم و در نهایت زیر مجموعه هر اقدام اقدام های کوچک روزانه خود را ذکر کنید.

اگر کسی برای موفقیتش از قبل آماده نشود، زمانی که فرصت بزرگ فرا می رسد مثل احمق ها به نظر می آید

برایان تریسی

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • دقیقا تا چه تاریخی باید این هدف محقق شود؟
  • چه کارهایی نباید انجام دهم تا به هدفم نزدیک تر شوم؟
  • ریز فعالیتهای هدفم چیست؟
  • زمان انجام هر کار چقدر است؟
  • چطور می توانم زمان انجام هر کار را کمتر کنم؟

**   تمرین-     ریز اهداف و ریز اقدامات و اقدام های روزانه یک هدف را بنویسید   **

7- یک نقشه راه برای رسیدن به هدف تعیین کنید و به هدف خود پایبند باشید

برای رسیدن به هدف تان یک نقشه راه تعیین کنید و در هر مرحله نقشه راه خود را به روز رسانی کنید و همواره با خود چک کنید و ببینید که آیا در مسیر هدف هستید یا از مسیر خارج شده اید یا خیر.

کلیه اطلاعات و نکات مهمی که در این راه ضروری است را جمع آوری کنید و سعی کنید در جهت هدف‌تان از دانش به روز استفاده کنید و از هر کسی که در مسیر هدف می‌تواند به شما کمک کند به هر طریقی که ممکن است کمک بگیرید.

چیزی که زندگی شما را تغییر می دهد لیستی از گام هاست.

ناپلئون هیل

سوالاتی که باید در این بخش از خود بپرسید عبارتند از :

  • چه اطلاعاتی برای رسیدن به هدف باید کسب کنم؟
  • چه کسانی می توانند در این راه مرا همراهی کنند؟
  • اولویت بندی اقداماتم مشخص شده؟

تمرین- ریز اقدامات روزانه و هفتگی را اولویت بندی کنید

به اشتراک بگذارید

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
رزرو رایگان جلسه کوچینگ

برای آشنایی بیشتر با کوچ و کوچینگ یک جلسه رایگان با کوچ مرتبط با مسئله‌تان رزرو نمایید. علاوه بر آشنایی با کوچینگ، کوچ مسیر رسیدن به هدف مطلوب با کوچینگ را برای شما بیان خواهد نمود.

فتوکوچینگ چیست؟
فتوکوچینگ چیست؟

این مقاله در راستای برگزاری کارگاه آموزشی فتوکوچینک که توسط آکادمی کوچینگ خاورمیانه (MCA) برگزار شده ، آماده شده است.

هدف گذاری
7 قانون طلایی هدف گذاری

در تمام دنیا تنها 3 درصد از مردم قادرند هدف دقیق و مشخصی برای آینده خود تعیین کنند و 93 درصد دیگر تنها به کلی

عضویت در خبرنامه ایمیلی

2 پاسخ

  1. سلام
    سپاس از راهنمای کامل تون
    سوالی که داشتم اینکه چکار کنم به اهدافم برسم.
    همیشه با خودم میگم این کارها رو باید در این مدت انجام دهم ولی آخر می بینم هیچ اتفاقی نیفتاده یا خیلی هاشون عملی نشده.
    ایا ابزاری، نرم افزاری چیزی وجود نداره تا بتونم این پیگیری رو باهاش داشته باشم

    ممنون

    1. حسین عزیز
      ممنون از سوال خوبت
      بهترین شیوه هایی که برای عملی کردن برنامه هاتون میتونه موثر باشه به این ترتیب هستند :
      1 – یک دفترچه مخصوص اقدامات روزانه داشته باشید
      2- هر شب قبل از خواب توی دفترچه تون بنویسید که چه کار هایی امروز انجام دادید و چه کارهایی رو فردا انجام میدید
      3 – یک بورد از اهداف بلند مدت (3 تا 6 ماهه) و کوتاه مدت (یک ماهه) بنویسید و روی دیوار یا جایی که به چشم بیاد بزنید
      4 – از برنامه هایی مثل To Do یا Wonderlist برای برنامه ریزی در موبایل استفاده کنید.
      5 – حتما هر شب قبل از خواب در حد 10 تا 15دقیقه برنامه ریزی کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

فهرست مطالب

جلسه رایگان کوچینگ

برای دریافت جلسه رایگان کوچینگ فرم ذیل را تکمیل نمایید.