کوچ زندگی

  • هزینه

  • نحوه برگزاری

  • کلاس قیمت

  • جلسه آزمایشی رایگان

  • اگر شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر درمورد لایف کوچینگ (Life Coaching) یا کوچینگ زندگی شنیده‌اید اما اطلاعات زیادی درمورد آن ندارید، با ما همراه باشید.

    بسیاری از افراد فکر می‌کنند کوچینگ زندگی یک روش توسعه یافته از مشاوره است، که قرار است به درد و دل هایمان گوش بدهد و مشکلات گذشته و حال را حل کند. اما واقعیت این است که این تفکر غلط بوده؛ زیرا کوچینگ کاملا با مشاوره متفاوت است. یک کوچ هیچگاه به شما نخواهد گفت فلان کار را بکن و فلان کار را نه!

    کاری که کوچینگ زندگی برای افراد انجام می‌دهد این است که، با جهت دهی صحیح ، به مراجع (شخص مراجعه کننده به کوچ) در رسیدن به اهدفش در زندگی شغلی و شخصی کمک می‌کند. 

    در واقع کوچینگ زندگی، یک روش کاملا موفق از گفتگو درمانی است که باعث می‌شود سطح زندگی فرد مراجعه کننده به چند مرحله بالاتر ارتقا پیدا کند. 

    رزرو جلسه رایگان کوچینگ

    ممکن است در ابتدا مفهوم کوچینگ زندگی سخت به نظر بیاید و فکر کنید که یک مفهوم مدرن است که تازه به وجود آمده. اما اگر توجه کنید، خواهید دید که از قدیم الایام تاکنون، هرکس در زندگی به مشکلی برمی‌خورد و یا در دوراهی قرار دارد که تصمیم‌گیری برایش سخت شده، به یک دوست و یا اعضای خانواده، که از لحاظ عاقل بودن به او اعتماد دارد، مراجعه می‌کند و از او در این زمینه مشورت می‌خواهد.  ممکن است آن شخص همیشه جواب کامل و یا خوبی برای مسئله پیش آمده نداشته، و یا اصلا دانشی برای اینکه یک جواب خوب ارائه کند نداشته باشد. 

    امروزه مراجعه به کوچ زندگی، یک روش بسیار مطمئن تر برای جهت دهی به تصمیمات در زندگی می‌باشد. 

    کوچ به شما کمک خواهد کرد تا خودتان به درست ترین جواب برای مسائل ایجاد شده و یا بهترین راه برای رسیدن به اهداف دست پیدا کنید. 

    واضح است که همه افراد دارای استعدادها و قدرت های درونی هستند، اما ممکن است گاهی متوجه آن نباشند و نسبت به آن بی توجه باشند. به همین دلیل گاهی تنها یک جهت دهی ساده، یک تلنگر، می‌تواند جرقه ای باشد که شخص برای رسیدن به اهداف خود، قدمی برداشته و یک زندگی موفق برای او رقم بخورد.

    همانطور که قبل‌تر گفتیم، کوچینگ زندگی همفکری، پند و نصیحت ، درمان‌های دارویی و اینطور مسائل نیست؛ بلکه یک کوچ شما را تشویق و راهنمایی خواهد کرد تا بر مشکلات و ابهامات در زندگی‌تان غلبه کنید. 

    در واقع لایف کوچ ها، برای شما منابع انگیزه و الهام بخشی هستند که به شما فشار وارد می‌کنند تا به حداکثر توانمندی و کارایی برسید. آنها از ابتدای تعیین هدف تا رسیدن به آن همراه شما قدم برمی‌دارند. 

    تفکر غلطی که درمورد کوچینگ زندگی باب شده، این است که اکثرا فکر می‌کنند کسی که به کوچ زندگی مراجعه می‌کند، دارای اختلالات روانی و یا فیزیکی است؛ درصورتی که اصلا اینطور نیست. معمولا شخصی که به کوچ زندگی مراجعه می‌کند، به دنبال بهبود وضعیت زندگی خود (حال چه زندگی شخصی و چه کسب و کار) می‌باشد. او می‌خواهد تمامی مسئولیت های زندگی خود را برعهده گرفته، نظم را بر زندگی‌اش حکم‌فرما کند و بر تن اهداف کوچک  بزرگ خود جامه عمل بپوشاند. 

    کوچ لایف چه کمکی به من می‌کند؟

    فرض کنید می‌خواهید اقدام به راه‌اندازی کسب‌وکار جدید کنید. در این راه به تنهایی قدم می‌گذارید و یا به دنبال شخصی مورد اعتماد خواهید گشت تا شما را در رسیدن به اهداف یاری کند؟ 

    قطعا اینکه شخصی باتجربه و مورد اعتماد را درکنار خود داشته باشید، کمک بسیاری در رسیدن به اهدافی که تا کنون نتوانسته اید به آنها دست یابید، می‌کند. 

    .h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}

    این آدم مورد اعتماد و کاربلد، می‌تواند یک کوچ باشد که به شما به بهبود وضعیت و تعیین مسیر رسیدن به هدف کمک می‌کند. 

    کوچ، با برگزاری جلسات کوچینگ، به مراجع کمک می‌کند تا وضعیت فعلی را شناخته و به تعیین خواسته‌ها و اهداف خود بپردازد. مراجع در این جلسات، زیرنظر کوچ به حل چالش‌های موجود و ترسیم نقشه راه خواهد پرداخت. 

    اساس کار کوچ این است که با پرسیدن سوالات هدفمند ، شما را وادار به فکر کردن و پیدا کردن راه حل کند. دلیل این کار هم این است که هیچ کسی به اندازه خودتان با زندگی، روحیات و ویژگی های درونی‌تان آشنا نیست؛ در نتیجه این شما هستید که می‌توانید بهترین جواب را پیدا کنید. کوچ در این راه حمایتگر و همراه شما خواهد بود.

    کوچ، مراجع خود را فردی کامل با توانایی بالا تصور می‌کند، او با این تفکر او را در رسیدن به هدف تعیین شده راهنمایی می‌کند. او مراجع را به چالش کشیده و او را مسئولیت پذیر بار می‌آورد.

    کوچ می‌تواند به مراجع خود کمک کند تا زندگی و کسب و کارش را تغییر دهد. 

    بطور کلی، فرآیند کوچینگ را می‌توان به یک سفر تشبیه کرد؛ سفری که بین کوچ و مراجع مشترک است. این سفر از خود کوچ آغاز شده، زیرا که کوچ باید نمونه یک فرد موفق، خواهان رشد، علاقه‌مند به تغییر و روز به روز حرفه‌ای تر و موفق‌تر برای مراجع و خودش باشد. 

    کوچ در این سفر، از لحاظ روانی و روحی در کنار مراجع خود می‎‌ماند و به او انگیزه داده و او را به ادامه راه تشویق می‌کند. نقش او حامی و تکیه‌گاه بودن برای مراجع است. 

    نکته مهمی که وجود دارد این است که شما باید با توجه به چیزی که می‎‌خواهید ، کوچ مناسب را انتخاب کنید. اما نقطه مشترکی که بین همه کوچ‌ها وجود دارد این است که آنها افرادی علاقه‌مند به کمک به مردم و تغییر بوده از نگاه آنها هر شخص، منحصر به‌فرد است و پتانسیل این را دارد که بهترین باشد. 

    مزایای استفاده از کوچینگ زندگی

    در واقع، شما به یک کوچ زندگی مراجعه می‌کنید تا: 

    1. به شما کمک کند رشد کنید.
    2. از مراحل سخت زندگی عبور کنید.
    3. اهدافتان را پیدا کرده و آنها را عملی کنید.
    4. سطح خودآگاهی و مدیریت خودتان را افزایش دهید.
    5. وضعیت موجود را در صحیح‌ترین حالت تحلیل کنید.
    6. موانع و چالش‌های سر راهتان را پیدا کنید.
    7. به مبارزه با موانع پرداخته و بر آنها پیروز شوید.
    8. مهارت‌هایی که دارید را توسعه داده و از آنها برای تبدیل شدن به یک فرد مستقل در جامعه استفاده کنید.
    9. با تعیین یک برنامه عملکردی مشخص، کیفیت مطلوبی که مدنظرتان است را در زندگی بدست آورید.

    لایف کوچینگ برای چه کسانی مناسب است؟

    کوچینگ زندگی برای افرادی با ویژگی های زیر مناسب است: 

    1.اگر شما فردی هستید که مشکلی در زندگی اش دارد

    مشکلات در زندگی همه افزاد وجود دارند. ممکن است مشکل شما برای اشخاص دیگر خنده دار باشد و یا برعکس؛ اما آن مشکل اگر آرامش شما را در زندگی بهم ریخته است، کافیست که آن را یک مشکل بنامیم. 

    نمونه‌ای از این مشکلات عبارتند از: 

    می‌خواهید ازدواج کنید اما ترس‎‌های ناشی از ازدواج ناموفق قبلی و یا دیدن طلاق دیگران این اجازه را به شما نمی‌دهد. 

    می‌خواهید کسب و کاری راه‌اندازی کنید اما ترس از دست دادن سرمایه نمی‌گذارد شروع کنید. 

    کوچ در این صورت می‌تواند برای شما کمک کننده باشد. 

    2.فردی که از تغییر ترسی ندارد

    فرآیند کوچینگ، فرآیندی است که بر پایه تغییر و رشد است. اگر شما فردی هستید که نمی‌خواهید تغییر کنید، این فرآیند برایتان کمک کننده نخواهد بود. اما اگر دوست دارید با تغییر زندگی‌تان را بهبود بخشید جواب سوال شما کوچینگ زندگی خواهد بود.

    3.اگر فردی هستید که از زندگی چیزی بیشتر از رفع نیاز روزانه می‌خواهد

    کسی که به کوچ زندگی مراجعه می‌کند، قطعا به دنبال سر و سامان دادن به زندگی و هموارتر کردن راه موفقیت است. اگر شما به رفع نیاز در زندگی قانع نیستید، قطعا کوچینگ برایتان کمک کننده خواهد بود. 

    4.فردی که دوست دارد موثر باشد

    یکی از اهداف کوچینگ، این است که به افراد کمک می‌کند در جامعه موثر باشند. اگر شخصی حس کند برای جامعه خود موثر بوده و کمکی جهت بهبود آن کرده است، قطعا احساس ارزشمندی و تاثیرگذاری خواهد کرد. 

    5.فردی که در زندگی هدف دارد

    اگر شما هدفی در زندگی‌تان دارید که عمیقا می‌خواهید به آن دست پیدا کنید، کوچینگ مثل یک قطب نما در رسیدن به آن به شما کمک خواهد کرد. 

    هدف شما صرفا لازم نیست یک نقطه برای رسیدن باشد، بلکه می‌تواند یک مسیر برای طی کردن، مثلا توسعه مهارت‌ها و از این قبیل باشد. 

    در ادامه ویژگی‌های افرادی را ذکر خواهیم کرد که مراجعه به کوچینگ نه تنها برای آنها مناسب است، بلکه یک نیاز برای رسیدن به موفق می‌باشد. 

    افرادی که : 

    1.مسیر رسیدن به یک هدف را شروع می‌کنند، اما در وسط راه خسته شده و جا می‌زنند. 

    2.اصلا نمی‌دانند از کجا باید شروع کنند. 

    3.دائما دچار خشم و استرس می‌شوند. 

    4.زندگی شخصی، شغلی و مالی‌شان بسیار متزلزل شده است. 

    5.انگیزه ای برای ادامه زندگی و تلاش ندارند. 

    6.اتفاقاتی که در محیط اطرافشان می‌افتد به راحتی می‌تواند باعث حواس پرتی‌شان شده و آنها را به انجام کارهای بیهوده وادارد. 

    7.خانواده ، همسر و یا دوستانشان در راه رسیدن به موفقیت حامی آنها نیستند. 

    8.اصلا به زندگی امیدی ندارند و احساس سردرگمی می‌کنند. 

    نکته مهمی که قابل ذکر است، این است که اگر می‌خواهید مراجعه به کوچینگ زندگی برایتان موثر بوده و نتیجه خوبی به همراه داشته باشد، به سوالاتی که پرسیده می‌شود با نهایت صداقت و دقت پاسخ بدهید و همچنین در برابر انتقادات جبهه نگیرید.

    و در پایان، 

    اگر شما فردی هستید که به یک زندگی معمولی قانع نبوده و انتظار بیشتری از زندگی‌ دارید، کوچینگ به سرعت بخشیدن و تحقق اهدافتان کمک بسیاری خواهد کرد.