کوچ زندگی کیست؟ (تعریف لایف کوچینگ)

کوچ زندگی یا لایف کوچ کیست؟

زندگی ما مسیری دارد و در مسیر زندگی همیشه موانعی در راه ما هست. کوچ زندگی در شناسایی موانع راه ما را آگاه می‌کند و در این مسیر چشم‌های ما را باز نگه می‌دارد.
لایف کوچ یا کوچ زندگی کسی است که به طور حرفه ای آموزش دیده تا به ما در مسیر زندگی راهنمایی کند.آنها مانند یک دوست و یک حامی هستند و یک مشاور قابل اعتماد در هر یک از آنها گنجانده شده است. آنها کسی هستند که شما را وادار می کنند تا اهداف خود را شناسایی کنید، شما را مسئول بدانند و در طول سفر شما را تشویق کنند تا نسخه بهتری از خود شوید.
در واقع یک لایف کوچ به ما کمک می‌کند تا در زمینه مورد نظر خود در زندگی بهبود داشته باشیم و بتوانیم مشکلات خود را شناسایی کنیم، و خودمان مشکلات را حل کنیم.

چه کسی به کوچ زندگی نیاز دارد؟(لایف کوچینگ)

بسیاری از افراد به دنبال کوچ‌های زندگی برای راهنمایی در ایجاد تغییری مهم در زندگی هستند، مانند شروع کار جدید. با این حال ، در بسیاری از موارد ، مردم برای کمک به ساختن زندگی شادتر و پرمعنا تر ، به کوچ‌های زندگی مراجعه می‌کنند.

تعدادی نشانه وجود دارد، که کار با کوچ زندگی می تواند برای شما مفید باشد. این علائم عبارتند از:

شناسایی اهداف و تعریف چشم انداز موفقیت
ایجاد برنامه های رشد حرفه ای و شخصی
شناسایی باورهای محدود کننده
تلاش برای استقلال مالی
به دست آوردن تعادل کار / زندگی
یادگیری برقراری ارتباط در زمان کوتاه‌تر و موثرتر
تقویت ارتباطات قدرتمندتر به صورت حرفه ای و شخصی
بهبود روابط و مهارت های ارتباطی
دستیابی به اهداف جسمی مثل کاهش وزن و یا تناسب اندام
مدیریت زندگی یا چشم انداز تجاری
بیان ارزشهای اصلی
عدم کنترل در تحریک پذیری مکرر
سطح بالای استرس و یا اضطراب
ناتوانی در ترک عادت های بد
عدم تحقق در زندگی اجتماعی شما
احساس مداوم نارضایتی در محل کار
احساس خلاقیت مسدود شده

یک کوچ زندگی چه کمکی می‌تواند به شما کند؟

یکی از مهمترین مزایای کار با کوچ‌ زندگی این است که بتوانید دیدگاه تازه و آگاهانه ای درباره مشکلاتی که با آن روبرو هستید، کسب کنید. علاوه بر ارائه بینش جدید در مورد چالش ها ، یک کوچ زندگی می تواند به شما کمک کند الگوهای منفی را که می توانند مانع موفقیت شما باشند ، به صفر برسانید.

بسیاری از افراد کار با مربی زندگی را ابزاری برای از بین بردن شکاف بین شرایط فعلی و زندگی شما می دانند.

علاوه بر این ، افراد به طور مرتب با مربیان زندگی صحبت می‌کنند تا از طریق موانعی که ممکن است در یافتن شریک زندگی یا همسر شما اختلال ایجاد کند ، عبور کنند. بسیاری از افراد همچنین در شناسایی اشتیاق و ترسیم مسیر ایده آل شغلی خود به دنبال کوچ‌های زندگی هستند.

از آنجا که جلسات معمولاً به طور منظم و در یک دوره طولانی مدت برگزار می شود ، مربیان زندگی می توانند اطمینان حاصل کنند که مراجعان آنها آنچه را که برای تجربه تغییر قابل توجه لازم است ، انجام می دهند.